头发容易油，应该怎样洗头？

作者：小编点击量：726时间：2022-05-28 15:36:02

很多女生是油性头皮，两天不洗头，头发都油得不成样子了。对于油性头皮应该怎样洗头，看一看下面的小经验吧！

1、对于油性头皮的妹纸不要觉得头一油，就要洗，天天洗，恨不得每天洗2次。这是一个错误的认识，这样只会让头皮越来越脆弱，油脂分泌更不平衡，越洗会越油。头皮是全身第二薄的皮肤，比脸部皮肤薄六倍。所以了，尽量减少频繁的洗头。如果只是有点油的话就忍住，实在是又油又痒的时候再洗头吧！

2、油性头皮的人不能洗过热的水，水温大概在38度左右为好。太热会让头皮的毛孔张开，分泌更多的油脂。如果身体比较好的妹纸可以先用温热水洗完后，在一次冷水过一下头皮。这样可以收缩头皮的毛孔，减少油脂分泌。热天的话，尽量慢慢锻炼用冷水洗头，（或是用冰疗洗发水）但记得要根据个人的健康状况哦。

3、洗完头基本上都会用吹风机吹干头发，但油性的妹纸也要注意技巧，首先风筒不能离头发太近，大概20CM~30CM为好。拿风筒的手要灵活，要左右晃动，不要对着一个发区一直吹。头皮大概吹7-8成干。发尾比较干枯的话，吹6-7成干，要留点水分，不然每次吹太干的话，头发如果干枯、开叉。

4、油性的妹纸还需要注意饮食和作息。饮食方面记得不能吃太多辛辣油腻的，湿毒的，热气上火的。作息方面别超过11点半。不然肝胆之气会受损，导致内分泌失调。所以这两点要大家自己去调整。另外可以多喝些水，多吃青菜和水果。护肤理论就是先补水，其实护发和护肤是相同的。

5、很多妹纸洗头时只洗一遍，这是个很严重的错误认识。洗一遍的话，只能让头皮和头发干净三份之二，头皮和头发容易脏，第二容易头痒。大家都知道，洗头洗一遍的时候，洗发水不容易打起泡沫，其实这点不是说洗发水差或者什么。是头皮和头发太脏的原因，可以一次的时候放多点洗发水就可以打的起泡沫了。没办法，油性头皮用洗发水都用的比较多。所以洗一遍的时候，只是先清理一部分油脂和一些灰尘或者其他，一遍不需要洗太久，第二遍就等于深层清洁。第二遍洗完冲干净后，头发会觉得干涩，可以在发尾放点护发素。护发素记得不要沾到头皮哦，包括焗油，发膜，其他的护发品。

6、对于油性头皮的洗发水选择问题，油性发质的人只能选择清爽，或者是以去屑的洗发水，清爽能让油性比较脏的头发清洁的比较干净。也可以去买多个中药洗发水伴侣一起搭配洗发水一起洗，洗一个多月，会好很多，有些有油脂异味的也可以去除。