你的头发越来越少，可能和这5个习惯有关

作者：小编点击量：512时间：2024-09-18 16:27:15

你是不是也有这样的体验，，-天不洗头就油出天际，动不动就头皮发痒洗太勤了头发又掉一地……所以洗头会越洗越秃吗？我们这就来看看，洗头的5大常见误区。

误区1、过度洗头或清洁不足

洗头的频率，我们经常看到这样的说法：“应保持头发清洁，每周洗头1至2次为宜”。

但从实际情况来看，每周洗头只1至2次，并不符合我们的生活习惯。为什么会有这样的说法，这从一定程度上说明了头皮油脂的重要性。

那么，正常的洗头频率还是怎样的呢？答案是——要根据自身情况来调节，过度清洁、过疏于清洁都不利于头皮健康。

如果你的头皮不爱出油，生活环境也比较清洁，两天甚至三天洗一次头都是完全没有问题的。如果头皮出油很多，半天不洗就“油乎乎”，一天不洗出味，那每天洗头也是可以的。情况严重时，还是需要看医生，看是否需要借助药物来调节皮脂分泌。

误区2、使用固定的洗发水款式

有些朋友发现了适合自己的宝藏洗发水后，会时刻处于囤货回购的状态。

这类朋友庆幸找到了适合自己发质的洗发水，但必须注意的是，长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受。

不定期地换换其他产品，才能让你的“真爱款”和你匹配更长久的时间哦。

误区3、洗得太用力

有些人洗头的时候，会用指甲在头皮上反复抓搓，认为这样才算是给头皮进行彻底清洁。

其实，轻柔地用指腹在毛发和头皮上打圈按摩，就能在保护毛囊的基础上，对其进行充分的清洁了。

尽管暴力抓挠确实很过瘾，但解压的背后，是你的头皮在替你负重前行！

误区4、洗发后用毛巾揉搓头发

在头发沾湿之后，毛鳞片会张开，这时头发会更加脆弱，毛巾揉搓容易使发丝因打结、折叠，进而发生损伤。

正确的做法是，用毛巾按压潮湿的头发，吸走大部分水分，然后再自然晾干；或者大部分水分被吸走后，用吹风机顺着发丝方向吹风，在头发快干的时候，关闭吹风机的加热功能，用常温气流将头发吹干。

误区5、头发没干就睡觉

头发没干的时候，附着在毛发的水分会增加摩擦力，此时躺在枕头上，很容易导致发丝受损，尤其是进行过烫、染、漂的发丝，会更加脆弱，容易发生断裂。

如果天气炎热，湿漉漉的头发还可能滋生微生物，成为细菌和真菌繁殖的温床。